Диета Гузеевой
Красивая актриса, мудрая женщина – Лариса Гузеева всегда поражает своим присутствием: будь то великолепные фильмы с ее участием или ток-шоу, которое она ведет. Большинство поклонников этой передачи заметили, что Лариса Гузеева значительно похудела со времен первых выпусков ток-шоу. Как ей удается держать себя в хорошей форме?
По словам самой актрисы, были перепробованы самые различные диеты, которые не привели к нужным результатам: во время диет вес снижался, но сразу после их завершения набирался вновь. Актриса стала анализировать, ведь ей хотелось сбросить лишний вес и при этом не ограничивать себя в употреблении любимых продуктов. Тогда Лариса Гузеева пришла к выводу, что можно держать фигуру в норме и без всяких диет. Первым шагом к этому стала ее худшая, по мнению актрисы, фотография, прикрепленная к холодильнику, при виде которой аппетит значительно уменьшался.
Актриса решила, что не будет менять свой обычный рацион питания, а лишь сократит потребление пищи в два раза. Для этого она заменила обычные тарелки на меньшие по размеру: вместо привычных глубоких тарелок для первых блюд на столе появились маленькие глубокие тарелки, а для вторых блюд актриса использует детские тарелки. Таким образом, организм не испытывает стресс: даже наполненные до краев новые тарелки обеспечивают прием пищи, вдвое меньший по количеству привычному.
Со временем положительные результаты дали о себе знать – питаясь небольшими порциями, актриса стала постепенно худеть. Кроме этого, Лариса Гузеева устраивает себе разгрузочные фруктовые дни раз в неделю. Причем, в течение таких дней она питается не одним продуктом, как принято во многих монодиетах, а целым фруктовым ассорти. Это позволяет очистить организм более эффективно, при этом не набрав лишний вес и сохранив прекрасное настроение.
Между главными приемами пищи известная ведущая позволяет себе маленькие порции орехов или питьевого натурального йогурта без каких-либо добавок. К тому же, йогурт, будучи отличным антиоксидантом, как и любой кисломолочный продукт, имеет омолаживающее действие и способствует улучшению обменных процессов.
Безусловно, актриса сознательно отказывается от употребления вредной пищи (например, фаст-фуд, чипсы), которая негативно сказывается не только на весе, но и на всем организме, загрязняя его и ухудшая внешний вид (состояние кожи, волос, ногтей). Ведь внешний вид – главный инструмент в работе публичной персоны.
| Следующая > |
|---|
| В Москве азотные баллоны газовая колонка, в Москве азотные баллоны, кислородный баллон цена dioksid.ru | Where is my water играть www.rudroid.net |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|